Per conoscere la storia, le pratiche e i benefici del programma MBSR
I programmi Mindfulness Based derivano tutti dal Protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Fu messo a punto alla fine degli anni settanta presso l’ospedale dell’Università del Massachusetts. Il successo delle prime sperimentazioni e la sistematica attività di ricerca che ne seguì (che nel tempo è diventata molto ricca e tuttora prosegue ampiamente) determinarono l’ampia diffusione della Mindfulness in tutto il mondo. Dal contesto clinico si è poi diffusa in diversi ambiti come illustrato nell’MBSR e-book gratuito che puoi richiedere compilando il Form di richiesta.
Nel nostro paese l’attenzione nei confronti della Mindfulness sta crescendo di giorno in giorno tanto da arrivare a parlare di fenomeno di moda. In realtà, l’intensa e rigorosa attività di ricerca sui suoi benefici e le origini millenarie della pratica sulla quale si fonda, attribuiscono a questa disciplina un valore trasformativo indubbio e una storia ultra millenaria.
Per venire incontro alle numerose richieste di informazioni che riceviamo e per aiutarvi a conoscerci meglio abbiamo pensato ad un breve e-book. Troverai una sintesi delle informazioni salienti sulla Mindfulness e la descrizione delle linee essenziali del Programma MBSR.
L’e-book è gratuito ed è sufficiente compilare il seguente FORM specificando e-book MBSR per riceverlo comodamente per e-mail.
Lo abbiamo pensato come strumento informativo per aiutare le persone ad orientarsi nella ormai vasta offerta di percorsi di Mindfulness presenti in rete. Conoscere le caratteristiche che il Programma MBSR deve avere e e la competenza degli istruttori può fare la differenza.
Ovviamente siamo a vostra disposizione per ogni ulteriore chiarimento e informazione. Vi invitiamo inoltre a visitare il sito di IntelligenzaIntuitiva per prendere visione dei corsi proposti e delle risorse disponibili.
Continuate a seguirci se siete interessati ad ulteriore materiale di approfondimento. Potete scriverci per conoscere i prossimi appuntamenti online e le attività in presenza. Inoltre, non esitate a contattarci se desiderate ricevere materiale sugli altri temi trattati.
Buona lettura!
Lo Staff di IntelligenzaIntuitiva
