Programma Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR)
Prossima edizione in partenza martedì 6 maggio alle ore 19,00. Richiedi informazioni!
IL BLOG
MINDFULNESS E LA PREPARAZIONE MENTALE DEL GIOCATORE DI GOLF
Con il supporto dei percorsi MSPE e il indfulness coaching, i golfisti possono sviluppare le proprie abilità mentali in modo mirato e supportato, garantendo una crescita continua nel loro gioco.
MINDFULNESS E L’ESPERIENZA DELL’ATLETA NEL TENNIS
La mindfulness è una risorsa preziosa nel tennis, dove la concentrazione e il controllo emotivo sono fondamentali per il successo.
MINDFULNESS NEL CALCIO: I CALCIATORI E LA PREPARAZIONE MENTALE
La mindfulness nel calcio offre risorse e una visione di gioco diversa per portieri, difensori e centrocampisti apportando benefici che vanno oltre la prestazione individuale
COME LA MINDFULNESS MIGLIORA CONCENTRAZIONE E PRESTAZIONE IN OGNI SPORT
La mindfulness è un’abilità che trasversalmente può migliorare le prestazioni degli atleti di ogni livello in ogni sport
MINDFULNESS NELLO SPORT: COS’E’ E COME FUNZIONA
Gli esercizi pratici di Mindfulness non sono semplici routine di esercizi quotidiani, ma momenti educativi che contribuiscono al processo di preparazione mentale
IL RAPPORTO TRA MINDFULNESS E FLOW NELLO SPORT
Scopri quali sono i meccanismi per cui la Mindfulness crea le condizioni ideali per accedere allo stato di Flow e a prestazioni sportive ottimali.
IL PROGRAMMA MSPE BASATO SULLA MINDFULNESS
Attraverso una fusione di pratica contemplativa e neuroscienza, il Programma MSPE offre agli atleti e agli allenatori uno strumento potente per sviluppare forza mentale, consapevolezza e concentrazione
Mindfulness e performance sportiva: evidenze scientifiche e impatto nello sport
La Mindfulness ha dimostrato di giocare un ruolo cruciale nella performance sportiva. Questo articolo esplora in profondità le connessioni neurali fondamentali, collegando la pratica della Mindfulness alle neuroscienze e agli impatti sulla mente degli atleti.
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