Versione integrale del protocollo di Jon Kabat-Zinn che consiste in un addestramento dell’attenzione attraverso un metodo esperienziale desunto dalle tradizioni orientali. Il percorso sviluppa calma, equilibrio, concentrazione, resilienza, lucidità e intuizione. È considerato profondamente efficace per l’equilibrio e il benessere individuale. In una prospettiva aziendale è applicabile con finalità di welfare e nel contenimento dei costi derivanti da demotivazione e assenze dovute allo stress. È funzionale al miglioramento del clima organizzativo, con ricadute positive sulla  cooperazione, sul benessere aziendale e sulla produttività.

Obiettivo:
Percorso di consapevolezza con focus su autoconoscenza e riduzione dello stress.

Risultati:
Riduzione dello stress, autoconsapevolezza, benessere psico-fisico.

BENEFICIARI

Tutti

DURATA

8 incontri + 1 con formula standard
o 5 incontri con formula semi-intensiva

EROGAZIONE

In presenza e/o online