Il metodo di preparazione mentale basato sulla Mindfulness è ampiamente usato in tutti gli sport dai team e dagli atleti più noti al mondo: dal basket al calcio, dal nuoto alla scherma, da Djokovic a Lebron James, dagli All Blacks a Tiger Woods. E la lista è molto lunga! Negli ultimi 10 anni il numero di ricerche scientifiche sulla Mindfulness è cresciuto esponenzialmente dimostrando che la Mindfulness determina cambiamenti stabili nel cervello. Sono il risultato di un “training dell’attenzione” che permette di gestire le fasi cruciali delle competizioni con presenza mentale, equilibrio, calma e di recuperare velocemente dalle situazioni di stress.