MBSR . Corso per la riduzione dello stress
Corso per la riduzione dello stress MBSR Il protocollo Mindfulness based stress reduction è un corso per la riduzione dello stress (MBSR), permette di rispondere in modo nuovo, creativo e consapevole alle sfide della vita, viene condotto nella versione originale di Jon Kabat-Zinn ed è adatto a tutti. Sono 8 settimane per imparare a portare […]
Illuminiamo la nostra quotidianita’
Il potere delle pratiche informali Illuminamo la nostra quotidianita’ di consapevolezza, sfruttanto il potere delle pratiche informali. I benefici della mindfulness sulle persone che meditano regolarmente sono ormai noti, il cervello va allenato esattamente come un muscolo e questo richiede dedizione e costanza. Ma negli ultimi anni la diffusione del protocolli MBSR ovuinque nel mondo […]
MINDFULNESS PER ADOLESCENTI
Programma per la riduzione dello stress, la regolazione emotiva e attentiva Il programma Mindfulness per adolescenti [ un protocollo cherealizziamo secondo il modello MARS-A basato sul programma MBSR di Jon Kabat-Zinn e si sviluppa in 8 settimane. L’adolescenza è spesso un periodo di grande disorientamento e le esperienze che i giovani vivono in questa fase […]
