La Mindfulness, come protocollo scientifico, nasce alla fine degli anni ’70 da un’intuizione di Jon Kabat-Zinn docente di medicina presso l’Università del Massachusetts.
Jon Kabat-Zinn ebbe infatti il merito di portare all’attenzione del mondo scientifico occident...

Quando parliamo di "piena consapevolezza" o "mindfulness" ci riferiamo a uno stato di consapevolezza che si ottiene concentrando la propria attenzione al momento presente. Significa essere aperti alla nostra esperienza per come essa si presenta, attimo dopo attimo. Sec...

"Il falso mito dell’emisfero cerebrale logico e di quello creativo" è un articolo divulgativo che esemplifica le novità introdotte dalle neuroscienze sul funzionamento del nostro cervello.

Un organo così importante e complesso ma così poco conosciuto dai più.

Noi di Inte...

E' da diversi anni ormai che la scienza è impegnata a dimostrare i reali effetti degli interventi che coinvolgono la mente e il corpo. E i risultati, che dimostrano gli effetti benefici di tali pratiche soprattutto a livello di percezione dello stress, sia in popolazio...

Nel suo libro "Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la saggezza di corpo e mente" Jon Kabat-Zinn usa una metafora per far comprendere che è possibile affrontare le difficoltà della vita con metodi che conducono a soluz...